Una carrera oficial de HYROX presenta idéntico trazado en todo el mundo. Los deportistas completan 8 tramos de 1 km de carrera a pie combinados con 8 estaciones de ejercicios: SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, zancadas con saco de arena y wall balls. Compete Zone incluye también simulaciones y eventos tipo HYROX organizados por gimnasios, inspirados en esta estructura sin carácter oficial.

Las categorías oficiales abarcan Open y Pro, donde se aplican cargas más elevadas, además de Doubles para parejas que reparten los ejercicios y Relay para relevos de cuatro componentes. Las competiciones en centros deportivos suelen disponer de modalidades individuales o en pareja, en ocasiones mixtas, con detalles definidos por los anfitriones.

En este directorio figuran 222 pruebas programadas, con una concentración máxima durante octubre. Puede consultar el mapa o filtrar por país, fecha, formato y nivel de exigencia. Las pruebas con opciones por equipos representan 93 % de las citas, con especial presencia en Estados Unidos, Francia, Reino Unido y España. La inscripción y la consulta del reglamento se gestionan directamente a través de la web del organizador.

Preguntas frecuentes

En qué consiste el recorrido de un evento HYROX oficial?

El trazado alterna 8 tramos de 1 km de carrera con 8 estaciones de fuerza y resistencia. Se ejecutan SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, zancadas con saco de arena y wall balls.

Cuál es la diferencia entre la división Open y la Pro?

El circuito y la distribución de los ejercicios son idénticos en ambas divisiones. La categoría Pro exige movilizar pesos mayores en las distintas estaciones.

Cómo se compite en las modalidades Doubles y Relay?

En Doubles, dos atletas completan la prueba juntos y se alternan el trabajo en las estaciones. La modalidad Relay reparte los segmentos de la carrera entre cuatro participantes.

Son oficiales todas las carreras mostradas en Compete Zone?

No, el listado contiene también competiciones de estilo HYROX y simulaciones realizadas en gimnasios. Estos eventos independientes suelen ofrecer formatos individuales o en pareja, incluidos cuadros mixtos.

Dónde se realiza la inscripción y la verificación de pesos?

Cada organizador publica las cargas establecidas y el reglamento específico de su cita. El registro formal se lleva a cabo directamente en la web del organizador correspondiente.

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