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Heavy Day Crossfit Kia Ora
7a Rue de l'Artisanat, 7a Rue de l'Artisanat, 67880 Krautergersheim, France21 nov 2026Ver en el mapa
- Fecha
- 21 nov 2026
- Ubicación
- 7a Rue de l'Artisanat
- Precio
- Desde 45
- Categoría
- Individual
Inscripción
En resumen
Centrado en medir las marcas máximas a una repetición en squat, bench press y deadlift, el Heavy Day Crossfit Kia Ora se celebra el 21 de noviembre de 2026 en el 7a Rue de l'Artisanat en Krautergersheim, Francia. Los atletas se pesan por la mañana y disponen de tres intentos por movimiento bajo estándares de CrossFit, calculándose la clasificación según el peso corporal mediante la fórmula DOTS.
Se trata de un formato individual con divisiones para Femme y Homme. El precio de inscripción es de 45€ por persona, con un aforo limitado a 80 plazas.
Abierto tanto a quienes debutan y buscan conocer sus cargas como a quienes persiguen un récord personal, el registro abre a mediados de octubre de 2026 y cierra a mediados de noviembre de 2026.
Resumen elaborado a partir de la información publicada por el organizador. Comprueba los detalles con él antes de inscribirte.
Descripción del organizador
Publicada por el organizador en scoring.fit
🏋️ HEAVY DAY – Teste tes 1RM ! 🏋️
Une journée pour soulever lourd, se challenger et passer un super moment tous ensemble 🔥
Squat, bench press, deadlift : viens tester ton 1RM et voir où tu en es vraiment. Que tu veuilles aller chercher un record ou que tu n'aies jamais testé tes charges maximales, cette journée est faite pour toi.
🎯 Le concept
Le Heavy Day se déroule sur une seule journée. L'objectif est de tester ton 1RM (une répétition maximale) sur trois mouvements : le squat, le bench press et le deadlift.
⚖️ Le déroulé
- Tous les participants seront pesés le matin à leur arrivée.
- Tu auras 3 essais par mouvement. Tu choisis la charge que tu souhaites tenter, de la plus légère à la plus lourde.
- Les mouvements sont réalisés selon nos standards CrossFit.
- En fin de journée, les scores seront calculés en fonction de ton poids de corps, ce qui permettra de déterminer le podium 🏆
💡 Pour bien comprendre
Le classement ne se base pas uniquement sur la charge soulevée, mais sur la charge par rapport à ton poids de corps. Une personne plus légère peut donc battre une personne plus lourde, même si cette dernière soulève une barre plus chargée. Tout le monde a sa chance, quel que soit son gabarit : être plus léger et soulever un peu moins lourd ne veut pas dire finir derrière !
(Pour les connaisseurs : le calcul des scores se fait avec la méthode DOTS, utilisée en compétition de powerlifting.)
🤝 Une compétition ouverte à tous
Le Heavy Day est bien une compétition, pour ceux qui veulent charger lourd et aller chercher leur meilleur 1RM. Mais il est aussi, et surtout, pour toutes celles et ceux qui :
- n'ont jamais testé leurs 1RM
- débutent et veulent se tester
- veulent savoir où ils en sont sur le squat, le bench et le deadlift
- veulent commencer à travailler avec des pourcentages dans leurs séances, et suivre leur progression
Tu n'es pas obligé d'aller au bout du bout : tu restes maître de tes essais. C'est l'occasion de faire le point sur ta forme actuelle et de repartir avec des repères solides pour la suite de ton entraînement.
L'objectif de la journée : passer un bon moment, dans une ambiance conviviale, se soutenir, s'encourager et rester soudés les uns avec les autres 💪
➡️ Prix : 45€ / personne (inscription individuelle)
👥 Places limitées : 80 participants
📅 Ouverture des inscriptions : 19 octobre 2026
⏰ Clôture des inscriptions : 16 novembre 2026
Categorías y precios
| Categoría | Tipo | Precio |
|---|---|---|
| Homme | Individual | 45 |
| Femme | Individual | 45 |
Precio indicado por el organizador — moneda no indicada.
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