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CrossFitTeam
HERACLES TOTAL FITNESS 2.0
10 D Rue des Glenan, 29800 Plouédern13. Dez. 2026Auf der Karte ansehen
- Datum
- 13. Dez. 2026
- Ort
- 10 D Rue des Glenan
- Preis
- Preis nicht veröffentlicht
- Kategorie
- Team
Anmeldung
Auf einen Blick
Drei separate Abschnitte von jeweils zwanzig Minuten prägen HERACLES TOTAL FITNESS 2.0, das am 13. Dezember 2026 in der 10 D Rue des Glenan in Plouédern in Frankreich stattfindet.
Das Event richtet sich an Zweierteams in den Kategorien Frauen (FF), Männer (HH) und Mixed (HF). Die Paare absolvieren zunächst einen Krafttest an einer gemeinsamen Hantelstange mit Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben, gefolgt von einem Distanz-AMRAP auf Ski- und Bike-Ergometern sowie einem abschließenden For-Time-Workout mit Rudern, Devil Presses, Ground-to-Overheads und Box Step-Overs.
Für jeden Teil wird eine separate Wertung erstellt, deren Durchschnitt das Gesamtergebnis bildet. Die Anmeldefrist endet am 20. November 2026 um 20:00 Uhr.
Zusammenfassung auf Grundlage der vom Veranstalter veröffentlichten Informationen. Prüfe die Details vor der Anmeldung beim Veranstalter.
Beschreibung des Veranstalters
Vom Veranstalter veröffentlicht auf scoring.fit
Date limite d'inscription : 20 Novembre à 20h00
HERACLES TOTAL FITNESS 2.0 - Course en équipe de 2 (HH/HF/FF)
Part A (20')
Rest 5'00
Part B (20')
Rest 5'00
Part C (20')
Note : Il y a trois scores, un pour chaque partie, qui donneront un classement. Puis la moyenne des trois classements donnera le classement général
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PART A
0-6' : 3 RM Bench Press
6-12' : 5 RM Back Squat
12-20' : 8 RM Deadlift
Note : Les deux athlètes cherchent leur max sur la même barre dans le temps imparti. (Une seule barre pour le binôme et les trois mouvements)
Le score est le cumul des trois barres validées des deux athlètes
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PART B
AMRAP
Max Distance Ski
Max Distance Bike
Switch Libre
Note : Un athlète commence sur le Ski et l’autre athlète sur le bike. Le Changement est libre.
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PART C
FOR TIME
20 Cal Row
20 Devil Press (1x22.5/15kg)
30 Cal Row
30 Ground To Overhead (1x22.5/15kg)
40 Cal Row
40 Box Step Overs (2x22.5/15kg)
30 Ground To Overhead (1x22.5/15kg)
30 Cal Row
20 Devil Press (1x22.5/15kg)
20 Cal Row
Note : Les mouvements de l’épreuve sont à se répartir entre les deux athlètes.
Le score est le temps de l’épreuve ou le nombre de répétitions validé dans le temps imparti.
Kategorien & Preise
| Kategorie | Typ | Preis |
|---|---|---|
| HH | Team | Preis nicht veröffentlicht |
| HF | Team | Preis nicht veröffentlicht |
| FF | Team | Preis nicht veröffentlicht |
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