ScaleUP by Women Who Lift

הגיע הזמן שתתפסי את מרכז הבמה! 🏋️‍♀️

אנחנו גאות להזמין אתכן לאירוע שכולו חגיגה של כוח נשי, קהילה ויכולות אתלטיות – תחרות הקרוספיט הראשונה בישראל המיועדת לנשים בלבד.

התחרות נבנתה מתוך מחשבה על המתאמנת שנותנת עבודה באימוני הקבוצה, ורוצה להביא את הכושר שלה לזירה התחרותית בסביבה תומכת, מחבקת ומעצימה.

📅 מתי ואיפה?

תאריך: יום שישי, ה-10.04.2026

שעות: 08:00 – 15:00

מיקום: קרוספיט ראשון סיטי

🏗️ מבנה התחרות:

- הרשמה 1.2.2026 - 25.2.2026 על בסיס מקום פנוי לפי כמות הנרשמות בכל קטגוריה: 20 בקטגוריית RX ו 30 בקטגוריית SCALED UP

- מקצה מוקדמות שיתפרסם ב 19.2 וניתן יהיה להגיש תוצאות עד 25.2 התוצאה תחשב בניקוד הכללי של התחרות.
ההרשמה לאירוע התחרות תתבצע בין תאריכים 2.3 - 9.2 20:00

- 2 מקצים בשביל כולן ביום התחרות 10.4.2026

- מקצה גמר ל 8 נשים הכי טובת בכל קטגוריה לפי התוצאות של 3 מקצים ( מוקדמות + 2 מקצים של התחרות )

🏆 קטגוריות התחרות:

התחרות כוללת שתי קטגוריות, שנבנו כדי לאפשר לכל אחת למצוא את המקום המדויק עבורה:

1. קטגוריית DREAM UP

מיועדת למתאמנות שמתאמנות בשגרה באימוני הקבוצה בי 2-3 פעמים בשבוע ורוצות לחוות תחרות לראשונה. התנועות והמשקלים בקטגוריה זו אינם דורשים מיומנויות גבוהות (Skills).

דוגמאות לסטנדרטים (רף מקסימלי):

מיומנויות: סינגל אנדרס,  ברכיים לחזה, ברפי פול-אפס( יכולים להופיע חזרות בודדות בגמר ).

משקלי עבודה: דאמבל 10 ק"ג, קטלבל 12 ק"ג, מוט (STOH) 30 ק"ג, דדליפט 50 ק"ג.

ללא Snatches ו Overhead Squats.

2. קטגוריית RISE UP

מיועדת למתאמנות מנוסות יותר, השולטות במיומנויות הבסיסיות של עולם הקרוספיט ומחפשות אתגר נוסף בזירה התחרותית.

דוגמאות לסטנדרטים (רף מקסימלי):

מיומנויות: פול-אפס , וול-ווק, דאבל אנדרס, Toes to bar (בודדים).

משקלי עבודה: דאמבל 15 ק"ג, קטלבל 16 ק"ג, מוט מהכתף לסטנד-אפ ב-42.5 ק"ג, דדליפט 70 ק"ג.

תנועות מוט: כל תנועות הברבל הבסיסיות עשויות להופיע.

✨ למה כדאי לך להשתתף?

זו ההזדמנות שלך לעלות על ה-Floor באווירה שכולה פרגון נשי, לפגוש מתאמנות מכל הארץ ולסיים את יום שישי עם תחושת מסוגלות אדירה.

אל תחכי! מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על איכות התחרות וחוויית המשתתפת.