BLN.Throwdown 2026

🇩🇪

Der BLN.Throwdown 2026 ist unsere erste interne Competition – Zweier-Teams, zwei Divisionen, eine Community.

Welche Division passt zu euch? Rx – ihr trainiert regelmäßig mit der Langhantel, beherrscht Toes-to-Bar, Double-Unders und Chest-to-Bar Pull-ups sicher. Scaled – einzelne dieser Bewegungen sind noch in Arbeit, oder ihr seid noch nicht so lange dabei. Die Scaled-Workouts sind eigenständig programmiert, nicht einfach abgespeckte Rx-Versionen.

FF, FM und MM Teams sind willkommen. Im Zweifel: Scaled wählen.

🇬🇧

The BLN.Throwdown 2026 is our first internal competition – teams of two, two divisions, one community.

Which division is right for you? Rx – you train with a barbell regularly and are confident with toes-to-bar, double-unders, and chest-to-bar pull-ups. Scaled – some of those movements are still a work in progress, or you're earlier in your CrossFit journey. Scaled workouts are programmed independently, not just a lighter version of Rx.

FF, FM, and MM teams all welcome. When in doubt, go Scaled.