Une épreuve officielle HYROX applique un standard uniforme à travers le monde. Les participants enchaînent 8 fois 1 km de course à pied, chaque kilomètre étant suivi d'un atelier spécifique : SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rameur, farmers carry, fentes avec sac de sable et wall balls. Compete Zone recense également des courses et simulations de type HYROX organisées par des salles selon ce principe, bien qu'elles restent indépendantes.

Le circuit officiel propose les divisions Open et Pro, cette dernière imposant des charges plus lourdes, ainsi que des formules Doubles où deux partenaires se partagent les ateliers, et Relais par équipes de quatre. Les événements indépendants adoptent couramment des formats en individuel ou en duo, parfois mixtes, dont les détails sont définis par la structure organisatrice.

Ce répertoire affiche actuellement 222 compétitions à venir, la période la plus active se situant en octobre. Affinez votre recherche à l'aide de la carte, des filtres géographiques, des dates ou des catégories. Les inscriptions d'équipes constituent 93 % des rassemblements, particulièrement présents dans États-Unis, France, Royaume-Uni et Espagne. Chaque inscription s'effectue sur le site de l'organisateur, qui fournit l'ensemble des règles et charges.

Questions fréquentes

Quel est le déroulement d'une compétition HYROX officielle ?

L'épreuve comprend 8 fois 1 km de course alternés avec 8 ateliers fonctionnels. Les exercices comprennent le SkiErg, le sled push, le sled pull, les burpee broad jumps, le rameur, le farmers carry, les fentes lestées et les wall balls.

Quelle différence distingue les catégories Open et Pro ?

Le parcours de course et la liste des mouvements restent inchangés. La division Pro applique des charges plus lourdes sur les différents ateliers.

Comment fonctionnent les courses Doubles et Relais ?

En Doubles, deux partenaires réalisent le parcours et se répartissent les répétitions sur les stations. Le format Relais réunit des équipes de quatre participants se partageant l'épreuve.

Toutes les dates répertoriées sont-elles des étapes officielles ?

Non, Compete Zone inclut également des simulations et compétitions inspirées du format HYROX mises en place par des salles affiliées ou indépendantes. Elles proposent fréquemment des classements en solo, duo et équipes mixtes.

Où s'effectuent les inscriptions et la vérification des charges ?

L'organisateur de l'événement publie l'ensemble des charges et le format retenu sur sa plateforme. L'inscription finale se fait directement sur le site officiel de chaque organisateur.

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