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CrossFitÉquipe
- Intermédiaire
- RX
Simulacion Endurance Series by Ironside / G4RDEN
San Luis Potosi, San Luis Potosi, 7826900, Mexico15 nov. 2026Voir sur la carte
- Date
- 15 nov. 2026
- Lieu
- San Luis Potosi
- Tarif
- À partir de 400 $MX
- Catégorie
- Équipe
Inscriptions
En bref
Organisée en amont du rendez-vous officiel de janvier, la compétition Simulacion Endurance Series by Ironside / G4RDEN se tiendra le 15 novembre 2026 au sein de la salle G4RDEN Gym à San Luis Potosi, au Mexique. Trois épreuves composent le programme, mêlant travail de force maximale, blocs synchronisés sur ergomètres et enchaînements au format You Go, I Go.
Le rassemblement se dispute par équipes de deux. Les catégories proposées incluent Doubles Men Open, Doubles Men Pro, Doubles Women Open, Doubles Women Pro et Doubles Mixed. Le tarif d'inscription est fixé à 400 MXN par équipe.
Les inscriptions ouvrent le 28 octobre 2026 pour se clôturer le 11 novembre 2026, s'adressant aux binômes de niveaux intermédiaire et confirmé.
Résumé établi à partir des informations publiées par l'organisateur. Vérifiez les détails auprès de lui avant de vous inscrire.
Description de l’organisateur
Publiée par l'organisateur sur competitioncorner.net
Simulación Endurance Series II by Ironside G4RDEN Gym · 15 de noviembre de 2026
Antes del evento oficial del 23 de enero, te invitamos a vivir la experiencia en primera persona. La Simulación Endurance Series II es una competencia abierta por parejas donde podrás conocer el formato, medir tu nivel y prepararte para el día grande.
Tres workouts diseñados para poner a prueba fuerza, resistencia y trabajo en equipo:
WOD 1 — Fuerza y Volumen Primero, 8 minutos para encontrar tu 10RM en Back Squat. Después, 7 minutos de AMRAP con Bench Press, DB Deadlift y DB Front Rack Squat. El score combina el peso total levantado por la pareja más las repeticiones acumuladas — fuerza y capacidad de trabajo en un solo workout.
WOD 2 — Resistencia por Bloques 20 minutos divididos en 4 bloques de 5 minutos: Row, SkiErg, Row y Air Bike en sincronía. Sin cambios dentro de cada bloque. El score es el total de calorías acumuladas en cada máquina. Ritmo, estrategia y no soltar.
WOD 3 — Híbrido (You Go, I Go) 10 rondas for time en formato You Go, I Go. Cada ronda: 6 calorías en Air Bike, 9 Bar-facing Burpee Box Jump Overs y 12 DB Box Step Ups. El descanso de uno es el trabajo del otro.
Pro: 30/24" BBJO · 50/35 lbs DB Open: 24/20" BBJO · 35/20 lbs DB
Hashtags
#enduranceseries#hybridcompetition#running#powerlifting#endurance
Catégories & Tarifs
| Catégorie | Type | Tarif |
|---|---|---|
| Doubles Men Open | Équipe | 400 $MX |
| Doubles Women Open | Équipe | 400 $MX |
| Doubles Men Pro | Équipe | 400 $MX |
| Doubles Women Pro | Équipe | 400 $MX |
| Doubles Mixed | Équipe | 400 $MX |
Tarif indiqué par l’organisateur.
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