Kexfabriken Throwdown – Team of 2 (Mixed M/F)

KEXFABRIKEN THROWDOWN 2026 🔥✨

MIXED TEAM OF 2 – SCALED/INTERMEDIATE 🤸‍♀️🏋️

1-dagstävling (lördag 31 oktober och söndag 1 november)

Kexfabriken Throwdown är den perfekta tävlingen för er som är redo att lämna allt på tävlingsgolvet. Vill ni pusha era gränser på ett nytt sätt? I så fall är detta för er!

Den här tävlingen kommer utmana er genom en hel dag av tuffa workouts i ett nytt format där både styrka, strategi och mental styrka avgör vem som håller hela vägen. Höstens roligaste tävling sker hos Kexfabriken i Kungälv!

Ta tag i din teamie och säkra er plats i tid! 🎉👫

Välkomna! 👊

Vi följer i3F Movement Standards (se rulebook/regelbok)

Kravprofil

Scaled

Clean & Jerk 60/40 kg

Snatch 40/30 kg

Thrusters 40/30 kg

Dumbells i olika variationer 15/10 kg

Deadlift 90/60 kg

Single unders

Pull up

Wallwalks

✅ Skivstångsvarianter och hantlar/kettlebell kan förekomma i olika utföranden.

❌

Det som inte kommer att finnas med är:

– Handstand walk

 – Ring MU

– Bar MU

– Legless rope climb

– Strikta pull up/C2B

– Crossover

Intermediate

Clean & Jerk 70/45 kg

Snatch 60/40 kg

Thrusters 55/35 kg

Dumbells i olika variationer 22,5/15 kg

Deadlift 120/80 kg

Ropeclimb

Double unders

Pull up

C2B

Bar MU (en i laget ska klara det)

Wallwalks

✅ Skivstångsvarianter och hantlar/kettlebell kan förekomma i olika utföranden.

❌

Det som inte kommer att finnas med är:

– Handstand walk

 – Ring MU

– Legless rope climb

– Strikta pull up/C2B

– Crossover