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Alpha Seal X "Break the hour"
101 Av. des Longues Pièces 101, 62231 Coquelles8 nov. 2026Voir sur la carte
- Date
- 8 nov. 2026
- Lieu
- 101 Av. des Longues Pièces 101
- Tarif
- À partir de 30 € / personne
- Catégorie
- Équipe
Inscriptions
En bref
Centré sur un enchaînement d’ergos et de deadlifts, Alpha Seal X « Break the hour » se tiendra le dimanche 8 novembre 2026 chez Alpha Training Camp à Coquelles. Les départs s'effectueront par vagues entre 8h30 et 16h00 environ, avec pour but de réaliser le meilleur chrono possible.
L'épreuve se compose de trois segments for time : 4 000 m de SkiErg puis 50 deadlifts, 5 000 m de rameur puis 50 deadlifts, et 10 000 m de BikeErg puis 50 deadlifts. La charge de la barre correspond au poids moyen des trois athlètes. Les relais sont libres, avec l'obligation pour chacun de réaliser au moins 8 répétitions au soulevé de terre par bloc.
La compétition est ouverte aux trios mixtes comprenant au minimum une femme (formats HHF ou HFF). Les inscriptions ouvrent le 12 septembre 2026, au tarif de 30 € par athlète avec un pack goodies.
Résumé établi à partir des informations publiées par l'organisateur. Vérifiez les détails auprès de lui avant de vous inscrire.
Description de l’organisateur
Publiée par l'organisateur sur scoring.fit
ERGO & LIFT by Alpha Training Camp
Un enchaînement d’ergos et de deadlifts. L’objectif ? Faire le meilleur chrono.
TEAM OF 3 – FOR TIME
➡️ Une femme minimum par équipe.
PART 1 : 4 000 m SKI ERG for time puis 50 DEADLIFTS
PART 2 : 5 000 m ROW for time puis 50 DEADLIFTS
PART 3 : 10 000 m BIKE ERG for time puis 50 DEADLIFTS
- SWITCH À VOLONTÉ !
Vous pouvez changer d’athlète autant de fois que vous le souhaitez, aussi bien sur les ergos que sur les deadlifts. - RÈGLE IMPORTANTE :
150 deadlifts au total pour la team, avec 8 DL obligatoires par athlète pour chaque partie. - POIDS DE LA BARRE
Le poids de la barre sera calculé ainsi : poids des 3 athlètes ÷ 3 (et oui… nous prévoyons la balance)
📅 LE DÉROULEMENT
• Dimanche 8 novembre (8h30-16h00 environ)
• Vagues de départ
• 30 € / athlète (avec pack goodies 🎁)
• 🏁 Podium final avec récompenses
À vous de composer votre team, de trouver votre stratégie et de venir chercher le chrono !
Rendez-vous chez Alpha Training Camp
101 avenue des longues pièces 62231 COQUELLES
A proximité de Calais, de la Cité Europe et l'autoroute A16
Aucun remboursement ne pourra être effectué
Catégories & Tarifs
| Catégorie | Type | Tarif |
|---|---|---|
| TEAM HHF / HFF | Équipe | Tarif non communiqué |
Tarif indiqué par l’organisateur.
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