Spooky BDC

🎃 SPOOKY BDC – COMPÉTITION DE CROSSFIT 🎃 La Spooky BDC est une compétition de CrossFit par équipe de 4 (2 hommes / 2 femmes) qui se déroulera sur une journée complète, dans une ambiance Halloween unique, le samedi 3 octobre 2026 à Trois-Rivières.

Prépare-toi à une journée intense où la cohésion d’équipe, l’endurance et la stratégie seront mises à l’épreuve à travers plusieurs WODs soigneusement conçus pour offrir un défi stimulant à tous les niveaux.

📅 DÉROULEMENT 🗓 Samedi 3 octobre 2026 ⏰ Horaire approximatif : 8h à 17h

👉 4 à 5 épreuves pour toutes les équipes durant la journée

🏋️‍♂️ CATÉGORIES RX Intermédiaire Scaled 🏆 PRIX 🎁 Prix de présence durant l’événement 🥇🥈🥉 Prix remis aux équipes classées 1re, 2e et 3e place dans chaque catégorie

❗ POLITIQUE ❌ AUCUN REMBOURSEMENT ❌ VENTE FINALE

💡 Une assurance remboursement optionnelle est disponible directement lors de l’inscription sur la plateforme Competition Corner.

⚠️ PLACES LIMITÉES ⏳ Premier arrivé, premier servi

 

STANDARD RX

DEADLIFT 275/195 LBS

THRUSTER 135/95 LBS

SNATCH 155/105 LBS

OVERHEAD SQUAT 155/105 LBS

CLEAN & JERK 225/155 LBS

DUMBELL 70/50LBS

2/4 STRICT HANDSTAND PUSH-UP

HANDSTAND WALK

TOES TO BAR

2/4 BMU & RMU

DOUBLE UNDERS

 

STANDARD INTER

DEADLIFT 225/155 LBS

THRUSTER 115/85 LBS

SNATCH 135/95 LBS

OVERHEAD SQUAT 135/95 LBS

CLEAN & JERK 185/125 LBS

DUMBELL 50/35LBS

KIPPING HANDSTAND PUSH-UP

WALL WALK

TOES TO BAR

2/4 C2B

DOUBLE UNDERS

 

STANDARD SCALED

DEADLIFT 185/125 LBS

THRUSTER 95/65 LBS

SNATCH 95/65 LBS

OVERHEAD SQUAT 95/65 LBS

CLEAN & JERK 135 / 95 LBS

DUMBELL 35 / 20 LBS

HAND RELEASE PUSH UP

½ WALL WALK

KNEE RAISE 2/4

PULL-UP

SINGLE UNDER

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Event website

https://crossfitbdc.com/

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Tags

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Organized by: Crossfit BDC

Member since 2025 · Hosted 1 event(s) on Competition Corner

CrossFit BDC est un gym de Crossfit, offrant un encadrement de qualité et un environnement stimulant pour tous les niveaux. L’équipe de BDC s’engage à promouvoir la culture du dépassement de soi, de la discipline sportive et de la cohésion communautaire à travers des entraînements variés et structurés. Le gym se distingue par son approche humaine et professionnelle, mettant l’accent sur l’accompagnement personnalisé, l’évolution constante des membres et la création d’un esprit d’équipe fort. CrossFit BDC accueille aussi bien les débutants que les athlètes confirmés, dans un cadre motivant et inclusif. Forte de son ancrage local et de sa communauté engagée, CrossFit BDC incarne les valeurs fondamentales du CrossFit : effort, persévérance, entraide et progression. Elle œuvre également à rendre la pratique du sport accessible à tous, en proposant des séances adaptées et une ambiance chaleureuse, propice à la réussite de chacun.

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