Pack Series Team CrossFit
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About this competition
Après deux éditions plutôt hybride/Hyrox, les Pack series version CrossFit font leur grand retour après quelques années d'absence. 🎉
Au programme ? Un retour aux sources avec une compétition en team de 2, variées, complètes et dans une ambiance à l'ancienne : dans une Box !
⚠️ Au programme ⚠️
→ 5 Wods pour tous (floater) : allant du court intense au long endurance ?
→ 1 Finale à 6-8 teams
→ des heats de 4-6 ou 8 Teams selon les Wods
→ Restauration (le come back des burger-Frites de patate douce)
🚨Si vous êtes capables de faire les Wods en Rx dans votre box ou même les OPENS en RX, alors les PACK SERIES SONT FAITS POUR VOUS ! Pas d'histoire de scaled/inter/elites 🚨
Les standards coulent donc de source : (au moins un des deux athlètes )
🤸🏻GYM 🤸🏻
Pull ups aux Muscle ups (Chest pour les femmes)
HSPU 1 Abmat
Handstand Walk (5m)
Pistol squat
Toes to Bar
🏋🏻♀️HALTERO en WOD (en KG) 🏋🏼♂️
Deadlift (100/70)
Clean (60/40)
Snatch (42.5/30)
Mouvements DB (22.5/15)
Mouvements KB (24/16)
WORM à 2 : 60/40
Sandbag : 50/30
🏃🏻CARDIO 🏃🏼♀️
Pouvoir courir du 200m au 6km (trail de retour ?)
DU
Ergos
Divisions & Pricing
| Division | Category | Price |
|---|---|---|
| Team H/H | team | — |
| TEAM F/F | team | — |
| TEAM H/F | team | — |
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