SUMMERCLASH II

Hello tout le monde ! La team CrossFit Shinsekai est de retour pour vous jouer un mauvais tour ! 🔥
Après la Summer Clash et la Winter Clash, on vous propose la 2ème édition de la Summer Clash — et on n’a pas prévu de faire dans la demi-mesure !
Format cette fois-ci : team de 2 — H/H ou F/F. De la complicité, de l’engagement, et pas question de laisser tomber son partenaire sous la barre ! 😄
Comme les fois précédentes, on vous garantit des WODs avec tout ce qu’on aime : du CrossFit, de la synchro, du cardio, des grosses barres à soulever… et surtout beaucoup de fun !

Les catégories :
- Scaled — DB 15/10kg • KB 16/12kg • Clean & Jerk 40/30kg • Snatch 30/25kg • Single under (les DU c’est mieux, mais pas obligatoire 😉) • Knees raise • Wall walk amplitude réduite. 1 athlète sur 2 devra maîtriser les pull up et HSPU.
- RX — DB 22,5/15kg • KB 24/16kg • Clean & Jerk 60/40kg • Snatch 50/35kg • Double under • Pull up • Toes to bar • Wall walks. Les 2 athlètes devront maîtriser BMU, C2B et HSPU. 1 athlète sur 2 devra maîtriser le handstand walk.

📅 Rendez-vous le samedi 20 juin, dans notre Nouveau Monde — chez CrossFit Shinsekai !
On vous attend nombreux. 💪