Summer Games - CF Grands Lacs

☀️ Summer Games – 20 & 21 juin - Compétition INTERNE 🍹

Un week-end pour se challenger, suer entre copains et surtout : fêter les 1 an de la box 🎉

📅 Format :

• Samedi : individuel → 3 WOD + finale 
• Dimanche : team de 2 (HH ou FF) → 3 WOD + finale

Possibilité de faire les 2 jours pour se challenger en indiv et en team ! (tarif préférentiel)

Pour participer les 2 jours : s'inscrire sur Scoring Fit en 2 fois 😉

💪 2 Niveaux :
RX : (Standards type Open) : 

• Dumbbells 15/22,5kg
• Barre : 30/45kg
• Wall balls 6/9 kg
• Gym : Toes-to-bar, pull-ups, wall walk
  ➡️ Volume adapté pour rester accessible

INTER / SCALED :

• Dumbbells : 10/15kg
• Barre : 20/30kg
• Wall ball 4/6kg
• Gym : knee raises / jumping pull ups
  👉 Adaptations possibles le jour J si besoin
   

❓Bon à savoir : 

• Hyroxeurs : n'ayez pas peur !! Les WOD ont aussi été écrits pour vous.
• Vous choisissez le niveau (RX ou Inter/Sc ) juste avant le début du WOD
• La compétition est interne, mais si vous voulez la faire avec un.e ami.e extérieur.e à la box, ou si vous avez l'habitude de venir faire des drops chez nous : avec plaisir pour vous compter parmi nos athlètes !
   

🎯 Objectif :
Se challenger, mais surtout passer un bon moment ensemble !
 

💳 Tarifs :

• Prélèvement sur l’abonnement du mois suivant
• Ou paiement à l’accueil (CB / espèces / virement)
• Prix : 1 jour 30€ / 2 jours 50€
   

🍻 Fin du week-end :

Apéro le dimanche pour clôturer comme il faut la compet, fêter l'arrivée de l'été et les un an de la box comme il se doit !

Pour toutes infos supplémentaires, on reste entièrement à votre dispo 🫡