HOLISTIC THROWDOWN 6-7 JUNI 2026! 

TEAM OM 2 i kategorierna:

DAM TEAM (Scaled samt intermediate & RX)

HERR TEAM (Scaled samt intermediate & RX)

MIXED TEAM (Scaled samt intermediate & RX)

Alla lag anmälda i intermediate & RX kommer att tävla mot varandra under dag 1 & kommer inför dag 2 att fördelas in i nivåerna Intermediate eller RX utifrån placering. 

Lag anmälda i beginner kommer köra i samma kategori under båda dagarna. 

Scaled: Båda i teamet bör klara skivstångsövningar (clean, thruster, stoh...) 40/30 kg. Minst en i teamet bör kunna bemästra ett par toes to bar och pull-ups. 

Intermediate eller RX: Båda i teamet bör klara skivstångsövningar (clean, snatch, thruster, stoh...) 60/40 kg. Båda bör även kunna bemästra ett par repetitioner av toes to bar, chest to bar, handstand push-ups . Minst en i laget bör kunna vanliga rope climbs, hanstand walk (ej obrutet) samt double unders. 

DAG 2 INTERMEDIATE Fortsätter på samma nivå som dag 1. 

Dag 2 RX: Här är man redo för det mesta. RX kommer dock inte motsvara en "Elit" klass.

Anmälan är bindande och ingen ångerrätt finns. Ett lag som själva inte kan deltaga får sälja sin plats vidare. 

---

Event website

https://holisticthrowdowns.com

---

Organized by: Crossfit Holistic

Member since 2023 · Hosted 7 event(s) on Competition Corner

#starkatillsammans

---

Instagram