FIRST TIME HYBRIDE

------ FIRST TIME HYBRIDE ------

# FORMAT DE L'EPREUVE:

900m Run

→ 1000m Ski Erg

900m Run

→ 2000m Bike Erg

900m Run

→ 100 Box Step-Over

900m Run

→ 100m Burpees Broad Jump

900m Run

→ 1000m Row

900m Run

→ 300m Farmer Carry

900m Run

→ 100m SandBag Lunges

900m Run 

→ 100 Wall Ball Shot 

300m Run 

→ FINISH 

# CATEGORIE PRO:

• KB @32/24kg
• SandBag @30/20kg
• MedBall @9/6kg 

# CATEGORIE OPEN:

• KB @24/16kg
• SandBag @20/10kg
• MedBall @6/3kg 

* Pour la catégorie mixte les poids seront ceux des hommes.

# VARIANTE PAR CATEGORIES:

• DUO = Run ensemble, stations à partager 
• TRIO = 1 Athlète run avec possibilité de relais tout les 300m, stations à partager  

RENDEZ-VOUS LE 27 JUIN 

LIEU: ORTHEZ 64300, 53 ROUTE DE BAYONNE