🔥 FORMAT DE COURSE

La course est composée de :

8 x 1 km de course à pied

Chaque kilomètre est suivi d’un workout fonctionnel

Enchaînement continu : Run → Workout → Run → Workout….etc

💪 WORKOUTS (FORMAT OPEN)

1️⃣ 1000 m SkiErg
2️⃣ 50 m Sled Push
3️⃣ 50 m Sled Pull
4️⃣ 80 m Burpee Broad Jumps
5️⃣ 1000 m Row
6️⃣ 200 m Farmers Carry
7️⃣ 100 m Sandbag Lunges
8️⃣ 100 Wall Balls

👥 CATÉGORIES

Individuel Homme OPEN

Individuel Femme OPEN

Team Mixte OPEN

Team Homme/Homme OPEN

Team Femme/Femme OPEN

📌 RÈGLES TEAM

Les 8 km sont réalisés ensemble.

Les workouts sont répartis librement entre les deux partenaires.

Les deux athlètes doivent franchir la ligne d’arrivée ensemble.

⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES

Aucun remboursement ne sera possible après validation de l’inscription.

Standards identiques au règlement HYROX OPEN.

Charges et hauteurs conformes aux standards OPEN.

L'ensemble des catégories “Pro” (Homme ou Femme, Solo ou Duo) sont disponibles uniquement sur demande, contactez nous directement !

Places limitées.

Briefing obligatoire avant le départ.

Cette simulation est idéale pour se tester dans des conditions proches d’une compétition officielle, travailler sa stratégie de course et gérer son effort sur un format complet.