🏋️‍♂️ WEEK-END D’IMMERSION 2L2N (exclusif aux adhérents 2L2N ) 

Performance, partage & progression

Un week-end unique pour vivre l’expérience 2L2N de l’intérieur : entraînement avec ses coachs (Baptiste et Jordane), séances techniques, échanges privilégiés avec la team et immersion totale dans la philosophie de l’entraînement. On reste dans la lignée de ce cycle qui as pour gros axe (haltero et force) 
🎯 Objectif : te faire progresser, t’inspirer et te donner les clefs pour performer et comprendre ton entraînement afin d’atteindre tes objectifs. Un réel moment d’échange sur place pour changer des échanges « on-line ».

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🗓 Samedi après-midi – Mise en route & focus technique

13h00 – 13h30 | Accueil des athlètes
Démarre l’aventure en récupérant ton pack exclusif concocté par nos soins, en collaboration avec nos partenaires.

13h30 – 14h30 | Présentation de la Team 2L2N et des participants 
Rencontre Baptiste et Jordane, tes coachs pour le week-end.
Découvre l’esprit 2L2N : exigence, plaisir et communauté.

14h30 – 16h15 | Session Haltérophilie – Technique 
Travail technique encadré, avec corrections individuelles et focus sur l’efficacité du mouvement.

16h15 – 17h00 | Débrief technique
Analyse des choix, ajustements, conseils concrets à appliquer dans ta pratique.

17h00 – 17h30 / 18h00 | Q&A libre avec les coachs
Échanges ouverts autour de la programmation, des objectifs compétitifs et autre sujets. Posez toutes vos questions sans taboues à propos de la saison, sujet perso…

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🗓 Dimanche – Vision, performance & esprit d’équipe

8h00 – 8h30 | Accueil & préparation
Mobilité, Échauffement, installation…

8h30 – 9h15 | Vision de la programmation 2L2N
Découvre la structure du suivi jusqu’aux Open et autres échéances, et comment optimiser ta saison.

9h15 – 9h45 | Intervention : Nutrition du sportif
Conseils concrets sur l’alimentation autour de l’entraînement et de la compétition, pour booster ta performance et ta récupération.

9h45 – 11h30 | Training Session – WOD complet et encadré : application des notions vues la veille, gestion de l’effort, focus mental et exécution.

11h30 – 12h00 | Débrief & Feedback

12h00 – 14h00 | Pause repas

14h00 – 14h30 | Vision & Projet 2L2N 2026
Découvre les ambitions, les valeurs et les opportunités de la team pour la saison à venir.

14h30 – 16h00 | Training Session Team WOD
Un entraînement collectif pour clôturer le week-end dans la cohésion.

16h00 – 16h30 | Débrief global du week-end, partage des ressentis.

16h30 – 17h00 | Douches & clôture

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💸 Tarif d’inscription : 50€

Un investissement pour :
✅ 2 jours d’encadrement 
✅ Un pack athlète (valeur +40€)
✅ Des conseils sur ta technique, ta gestion de l’effort. 
✅ Une immersion complète dans la philosophie 2L2N
✅ Des moments d’échanges, de progression et de motivation collective